DOMINGO 03 DE SET

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Taller de entrenamiento de potencia

  • 09.00 a 18.00 horas
  • Gimnasio 267 Sport
  • Av. Maipú 574 - Vicente López


LA GUIA DEFINITIVA DEL ENTRENAMIENTO DE LA POTENCIA

Un Domingo absolutamente necesario para quien desea conocer A FONDO el entrenamiento de la fuerza. Y te lo cuenta el que más sabe del tema en Argentina y Latinoamérica: Horacio Anselmi, acompañado por el reconocido Pepe Puentes. Con los "fierros en la mano" experimentarás uno por uno los secretos del entrenamiento de la potencia, en una jornada práctica por demás sustanciosa.
Además, los profes de MovE -Pablo Pérez y Matías Rivero- te traen del Uruguay su arsenal de conocimientos analíticos de la mayoría de los ejercicios.
Un día completo a pura capacitación con los mejores!

Se otorga certificado de participación

RELATORES

Horacio Anselmi
Horacio Anselmi
Entrenador
Puentes / Zudaire
Puentes / Zudaire
Entrenador
Pablo Pérez
Pablo Pérez
MovE Uruguay
Matias Rivero
Matias Rivero
MovE Uruguay

ARANCELES

ADELANTADO CON DESCUENTO
AR$ 1000
  • Preinscribite y pagás en efectivo en Cap. Fed, GBA o Rosario
ADELANTO CON TARJETA
AR$ 1500
  • Con tu tarjeta de crédito a mano a través de Mercado Pago
EL MISMO DIA DEL EVENTO
AR$ 1500
  • En efectivo con confirmación de cupo nuestra

LUGAR DE CLASES

GIMNASIO 267 SPORT
Avda. Maipú 574
Vicente López (B.A.)
A 500 mts de Pte. Saavedra

A 30 minutos del centro


PROGRAMA

09.00 hs Acreditaciones.
Bienvenida
09.30 hs Pablo Pérez & Matias Rivero
Ejercicios en gimnasio y correcciones básicas. Ejercicios básicos de fuerza: técnicas, progresiones y regresiones. Déficit de bilateralidad. Evaluaciones funcionales y estrategias correctivas aplicadas al entrenamiento.
11.00 hs Coffee Break
11.30 hs Pablo Pérez & Matias Rivero
Entrenamiento del core aplicado al deporte. Ejercicios antiflexión, antiextensión, antirotación y anti flexión lateral. Progresiones y regresiones
13.00 hs Pausa para almuerzo
14.00 hs Horacio Anselmi & José Puentes
Análisis de las sentadillas y de los ejercicios derivados del levantamiento de pesas y sus implicancias. Arranque, envión, . Halterofilia desde cero hasta lo correctamente realizadoProgresión de la enseñanza de ejercicios con barra.
15.30 hs Coffee Break
16.00 hs
Horacio Anselmi & José Puentes
Ejercicios en gimnasio y correcciones básicas. Ejercicios de resistencia a la potencia. Ejemplos de intermitentes de fuerza. Cargas altas, medias y bajas. Entrenamiento de fuerza explosiva, aplicaciones y recomendaciones
18.30 hs. Fin de la actividad de día.

SUMATE A LA REVOLUCION DE LA PREPARACION FISICA

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