VI Campus 2017 de Preparación Física

  • 01+02 JUL  /  18+19 NOV
  • Club Banco Nación
  • Zufriategui 1241 - Vicente López


ULTIMA OPORTUNIDAD DE SUMARTE CON TODO ESTO:

· Las filmaciones del Módulo 1 con Anselmi, Gats y Pose
· Asistencia al Módulo del 01+02 JUL (Anselmi, Masabeu, Dzurovcin y Pose)
· Asistencia al Módulo del 18+19 NOV (Anselmi, DiSanto y Ferri)
· Acceso online a 30 horas de videoclases
· Apuntes de los docentes + remera oficial

Se otorga certificado de participación

RELATORES

ANSELMI

DI SANTO

MASABEU

GATS

FERRI

DZUROVCIN

POSE

LUGAR DE CLASES

CLUB BANCO NACION
Zufriategui 1241 - Vicente López
A 15 minutos de Tigre
A 60 minutos del centro

Alojamiento en el lugar de clases:
Hospedaje tipo albergue deportivo, es decir 2 salas (una femenina, otra masculina) con varias camas superpuestas, con cofres y/o armarios. Incluye sábanas, frazadas y almohadas, utilizando baños y vestuarios del club. Servicio de buffet optativo, seguridad las 24 horas, wifi.
Costo por noche: AR$ 300


PROGRAMA

 FINDE INTENSIVO Nº 1
 
Realizado en Mayo, obtenés las filmaciones a partir de Agosto:
----- Leandro Pose
Respuestas y adaptaciones al ejercicio.
Neurofisiologia de la contracción muscular y bioenergéticos aplicada al ejercicio. Adaptaciones neuromusculares y hormonales
----- Carlos Gats
Running y velocidad.
Factor velocidad en la competencia. Apoyo del pie y tiempo de contacto. Amplitud de zancada. Puntos de equilibrio. Ejercicios de carrera. Recuperacion. Experimentación en el campo a cargo de los alumnos de los fundamentos del módulo anterior
----- Horacio Anselmi
Entrenamiento intermitente.
Fundamentos:
Valoración aeróbica. VO2max. . FC como parámetro de control. Paradoja de la fosfocreatina. Evaluación y prescripción del intermitente. Tipos de fibras musculares y su respuesta al intermitente. Componente metabólico de las Fibras IIa: ¿Aeróbicas o Anaeróbicas?
Práctica: Cómo organizar el trabajo en el gimnasio con rutinas, circuitos y distintos niveles de ejecución. Armado de una sesión de trabajo tipo.Ejemplos de trabajos circuitados. Diferentes variantes. Demostraciones por parte de deportistas y experimentación a cargo de los alumnos.
 
FINDE INTENSIVO Nº 2
 
Realizado en Julio, obtenés las filmaciones a partir de Agosto:
----- Walter Dzurovcin
Nutrición como aporte para el entrenamiento.
Biotipos. Perfil calórico. Cómo calcular las necesidades de energía. Macronutrientes. Hidratos de carbono. La alimentación como aporte a la mejora del rendimiento deportivo. Suplementación y otras ayudas.
----- Leandro Pose
Fisiología del entrenamiento
Regulación Hormonal en el ejercicio. Respuestas al método intermitente. Fisiología del ejercicio en niños
----- Emilio Masabeu
Desde la formación inicial hacia el desarrollo deportivo infantil
Psicomotricidad. Desarrollo motor desde el niño al adolescente.
Actividad Física y el Desarrollo Humano
Motricidad básica para la práctica deportiva. La fuerza, la resistencia y la coordinación motriz y su implicancia en el movimiento.
----- Horacio Anselmi
Planificación del entrenamiento 1
Estructura del ciclo de entrenamiento - Macrociclo, Mesociclo, Microciclo, Unidad de entrenamiento - Valoración y estadística de los entrenamientos

Planificación del entrenamiento 2

Volumen, tonelaje y peso medio de los entrenamientos - Concepto de Intensidad - Estadística de la hipertrofia - Periodización del entrenamiento de la fuerza

Bases del desarrollo de la zona núcleo.

Construyendo un atleta desde la zona media. Anatomía de la musculatura del tronco y su implicancia en la totalidad de los movimientos deportivos.
La zona media al máximo nivel

Ejemplos de ejercicios para zona media, desde sedentarios a alto rendimiento. Ejercicios para el desarrollo de la musculatura abdominal profunda. Beneficios del trabajo en cadenas musculares que involucran la zona media.
FINDE INTENSIVO NOVIEMBRE
 
Sábado 18 de Noviembre
 
----- Mario Di Santo (Aula)
Neurociencias aplicadas al entrenamiento deportivo
Alcances y limitaciones de una nueva herramienta. El cerebro en la toma de decisiones. Correlatos neurales del acto motor y metodología especial de entrenamiento. Entrenamiento en neurofeedback.
Coffee break
----- Mario Di Santo (Aula - Práctica)
Neurociencias y toma de decisiones
De la percepción a la decisión de las acciones deportivas. Integración visuomotora: de la visión a la programación motríz en el deporte. Sistema visual y toma de decisiones. El entrenamiento del futuro
Pausa para almuerzo
Expo y Shopping, con la participación de: Fenix Equipment (equipamiento para gimnasios), Productos Deportivos (accesorios para entrenamiento), Pizarras Tácticas (alfombra de contactos para evaluación)
----- Mario Di Santo (Aula)
Abordaje preventivo en el deporte
Evaluación y elaboración de programas preventivos en disciplinas deportivas. Los principales ejes preventivos.
Coffee break
----- Mario Di Santo (Aula - Práctica)
Simetrías y compensaciones de la zona núcleo
Estabilidad lumbo pelvica, glúteo medio y entrenamiento excéntrico. Estabilidad Central. Dinámica. Funcional. Demostraciones en gimnasio de los conceptos teóricos tratados.
Fin de la actividad del día
 
Domingo 19 de Noviembre
 
----- Nicolás Ferri (Aula)
Cómo ser flexible y fuerte a la vez.
Relación entre velocidad, fuerza y flexibilidad. Factores limitantes. Beneficios de la flexibilidad en jóvenes y adultos según sexo, edad y nivel de entrenamiento.
Coffee break
----- Nicolás Ferri (Aula)
Prevención de lesiones a través de ejercicios de flexibilidad.
La flexibilidad en condiciones de fuerza. Tips para los entrenadores personales o preparadores físicos. Ejercitaciones correctivas y preventivas desde la flexibilidad.
Pausa para almuerzo
Expo y Shopping, con la participación de: Fenix Equipment (equipamiento para gimnasios), Productos Deportivos (accesorios para entrenamiento), Pizarras Tácticas (alfombra de contactos para evaluación)
----- Horacio Anselmi (Aula / Gimnasio)
Los ejercicios del gimnasio a fondo
Ejercicios con y sin pesas. Correcta ejecución de ejercicios. Errores más comunes y cómo corregirlos. Tips y secretos. Demostraciones por parte de deportistas y experimentación a cargo de los alumnos.
Coffee break
----- Horacio Anselmi (Aula / Gimnasio)
P
liometría desde Cero al 100%
Fundamentos teóricos de la fuerza reactiva y su implicancia en la velocidad y ejecución de los gestos técnicos.
Sesión completa de Pliometría desde Nivel 0 a Nivel 4. Variantes, tiempos de trabajo, pausas, intensidades.
Fin del evento
Brindis final, entrega de certificados y espacio de debate informal con los docentes

VALORES MODULO NOVIEMBRE

ARGENTINA
AR$ 3500Módulo Noviembre
URUGUAY
U$D 250
OTROS PAISES
U$D 300

SUMATE A LA REVOLUCION DE LA PREPARACION FISICA

Registrate

Contacto

Nuestras vías de contacto:

  • dummy Tel: (+54) 11-2153-1996

  • dummy Cel: (+54) 911-5662-2496

  • dummy info@fuerzaypotencia.com

Registrate

  1. Recibí novedades, articulos, descargas y beneficios a través de tu email.
  2. Nombre y Apellido(*)
    Ingrese su nombre y apellido
  3. Email(*)
    Por favor ingrese su email.

Search